विराट कोहली फिटनेस: अनुष्का शर्मा ने खुलासा केला त्याच्या फिटनेस सीक्रेट्सचा

virat kohli fitness anushka sharma secrets

विराट कोहली, भारतीय क्रिकेट संघाचा स्टार फलंदाज, केवळ आपल्या अप्रतिम खेळासाठीच नाही तर त्याच्या फिटनेस आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी देखील ओळखला जातो. त्याच्या फिटनेसबाबत त्याची पत्नी आणि बॉलिवूड अभिनेत्री अनुष्का शर्मा यांनी नुकताच एक महत्त्वपूर्ण खुलासा केला आहे, जो सध्या सोशल मीडियावर व्हायरल होतोय. अनुष्का शर्माने सांगितले की, विराट कोहली सकाळी लवकर उठतो आणि रोज कार्डिओ … Read more

शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी ‘ही’ डाळ खूप उपयोगी, होतील असे फायदे

health benefits of lentils for men

मसूर डाळ: पुरुषांसाठी अत्यंत फायदेशीर आणि आरोग्यासाठी लाभदायक निरोगी आणि तंदुरुस्त जीवनासाठी योग्य आहार अत्यंत महत्त्वाचा आहे. विविध अन्नपदार्थांमध्ये डाळींचे महत्त्व अनन्यसाधारण आहे, कारण त्यात भरपूर प्रथिने, फायबर्स, आणि पोषक घटक असतात. यामध्ये मसूर डाळ हा एक अत्यंत लाभकारी पर्याय मानला जातो. विशेषतः पुरुषांसाठी मसूर डाळाचे फायदे खूप आहेत. पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होण्याची समस्या … Read more