विराट कोहली, भारतीय क्रिकेट संघाचा स्टार फलंदाज, केवळ आपल्या अप्रतिम खेळासाठीच नाही तर त्याच्या फिटनेस आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी देखील ओळखला जातो. त्याच्या फिटनेसबाबत त्याची पत्नी आणि बॉलिवूड अभिनेत्री अनुष्का शर्मा यांनी नुकताच एक महत्त्वपूर्ण खुलासा केला आहे, जो सध्या सोशल मीडियावर व्हायरल होतोय. अनुष्का शर्माने सांगितले की, विराट कोहली सकाळी लवकर उठतो आणि रोज कार्डिओ … Read more
आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत, आरोग्य राखणे हे सर्वात मोठे आव्हान बनले आहे. अनेक सेलिब्रिटी आपल्या फिटनेस आणि हेल्थबद्दल सजग असतात, आणि रकुल प्रीत सिंग यांचे डाएट प्लॅन याचा उत्तम उदाहरण आहे. रकुल आपल्या फिटनेससाठी प्रचंड मेहनत घेत असते आणि एक आरोग्यदायी जीवनशैली राखण्यासाठी उत्तम आहाराची निवड करते. चला तर, रकुलच्या डाएट प्लॅनला अधिक जवळून पाहूया. सकाळची … Read more
पचनसंस्था सुधारण्यासाठी संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, ताण कमी करणे, प्रॉबायोटिक्सचा समावेश आणि आरोग्य तपासणी यांसारख्या सोप्या उपायांचा अवलंब केल्याने संपूर्ण आरोग्य सुधारते. वाचा येथे महत्वपूर्ण माहिती.