फिटनेस

सतत बसून काम करत असाल तर ही सवय तुमच्या आरोग्याला घातक ठरू शकते! मधुमेह, वजनवाढ, व पाठीच्या त्रासापासून बचावासाठी दर तासाला करा हे ५-१० मिनिटांचे व्यायाम!