पचनक्रिया

जेवणापूर्वी सलाड खाणे केवळ स्वादासाठी नव्हे — हे आरोग्यासाठी अनेक फायदे देते. वजन नियंत्रण, रक्तातील साखर संतुलन, पचन सुधारणा आणि शरीर हायड्रेट ठेवण्यापासून ते त्वचेसाठीही उपयुक्त — या गुणांमुळे सलाड सवय आपल्यासाठी अमूल्य ठरू शकते.