तणाव

मायग्रेनमुळे जगणं त्रासदायक होऊ शकतं, पण काही रोजच्या सवयी बदलल्यास त्रास कमी करता येऊ शकतो. तणाव, झोप, कॅफीन, प्रकाश‑आवाज व व्यायाम – या पाच कारणांसह योग्य उपाय जाणून घ्या आणि मायग्रेनला पराभूत करा.