आरोग्य मराठी बातम्या विभागात शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्याशी संबंधित ताज्या बातम्या दिल्या जातात. यात आजारांवरील उपचार, नवीन संशोधन, तंदुरुस्ती, आहार, जीवनशैलीत सुधारणा, आणि योग, आयुर्वेद, तसेच आधुनिक उपचार पद्धतींचा समावेश असतो. विविध स्वास्थ्य तज्ञांच्या सल्ल्यासह आरोग्याचे महत्त्व आणि रोग प्रतिबंधक उपाय याबद्दल माहिती दिली जाते.
तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. अ‍ॅसिडिटी, अ‍ॅनिमिया, संधिवात यावर मदत होते. पण सर्वांसाठी हे पाणी योग्य नसते. जाणून घ्या फायदे, तोटे आणि कोणाला पिणे टाळावे.
भारतीय जेवणातील काही पारंपरिक पदार्थ चविष्ट असले तरी शरीरासाठी घातक आहेत. जाणून घ्या कोणते ५ पदार्थ आरोग्यासाठी सर्वात धोकादायक आहेत आणि का टाळावे.
सायलेंट हार्ट अटॅक साध्या हार्ट अटॅकपेक्षा अधिक धोकादायक मानला जातो कारण यात ठळक लक्षणं दिसत नाहीत. सामान्य आणि सायलेंट हार्ट अटॅकमधील फरक, लक्षणं आणि धोका जाणून घ्या.
मासिक पाळी थांबवणाऱ्या गोळ्यांचा वापर अनेकांना सुलभ वाटतो, पण योग्य चिकित्सा सल्ला न घेता घेतल्यास रक्त गाठी, फुफ्फुसातील एम्बोलिझम सारखी गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. हार्मोन्स कसे कार्य करतात, कोणते धोके आहेत, आणि सुरक्षित बदलासाठी काय उपाय करावेत हे जाणून घ्या.
“दैनिक १० मिनिट अनुलोम-विलोम: ताण कमी करा आणि मन एकाग्र करा” — मोबाईल, सामाजिक मीडिया आणि धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे एकाग्रतेची समस्या वाढलीय? अनुलोम-विलोम हा योगोपचार ताण कमी करण्यासाठी आणि मानसिक क्षमता वाढवण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय आहे.
ऋतू बदलतांना त्वचेची गरज बदलते. उन्हाळा, पावसाळा, हिवाळ्यसा प्रत्येक ऋतू साठी योग्य फेशियल कोणता होईल — जाणून घ्या या लेखातून त्वचा प्रकारानुसार कारगर फेशियलचे प्रकार व त्यांच्या नंतरची काळजी, ज्याने मिळेल नैसर्गिक स्पष्टपणा व दीर्घकाळ टिकणारी चमक.
आरोग्य सेवा महासंचालनालय (DGHS) ने फिजिओथेअरपिस्टना ‘डॉक्टर’ ही उपाधी वापरण्याची मनाई केली आहे. वैद्यकीय डॉक्टर नसल्यामुळे हा निर्णय कायद्यानुसार आणि नैतिक दृष्टीने आवश्यक असल्याचे सांगण्यात येते. अधिक माहिती व कायद्यानुसार काय होते हे लेखात पाहा.
भारतातील नवीन अभ्यासानुसार फक्त ४५% लोक रोज दोन वेळा दात घासतात — सकाळी आणि झोपेपूर्वी. ही सवय फक्त दात-हिरड्यांसाठीच नाही तर एकंदर आरोग्यासाठी अपरिहार्य आहे. जाणून घ्या दोन वेळा दात घासण्याचे फायदे, धोके व योग्य मार्ग.
प्रदूषण, ताणतणाव आणि चुकीच्या सौंदर्यप्रक्रिया यामुळे केस गळतात आणि थिन होतात. पण नैसर्गिक उपाय म्हणजे योग! अधोमुख स्वानासन, शीर्षासन, उत्तानासन, बलायाम योग आणि वज्रासन या ५ सरल योगासनांनी रक्तप्रवाह सुधारतो आणि केसांची वाढ वाढते. आहार, झोप आणि ताणा तणावही यशस्वीतेसाठी तितकेच महत्त्वाचे.
“आजच्या वेगवान जीवनशैलीत आपण ताबडतोब जेवण संपवतो—पण हे आरोग्यासाठी त्रासदायक ठरू शकते. हे लेख आपल्याला ‘वेगाने खाण्याचे धोके’ आणि ‘धीमे खाण्याचे फायदे’ स्पष्ट करतो. सोप्या, प्रभावी टिप्ससह, हे जाणून घ्या कसे छोटे बदल आपलं आरोग्य बदलू शकतात.”